Главная / Новости / Психолог считает, что соблюдение личных границ крайне важно на самоизоляции

Психолог считает, что соблюдение личных границ крайне важно на самоизоляции

Психолог считает, что соблюдение личных границ крайне важно на самоизоляцииПрофессор психологии и коуч-консультант Марина Мелия также отметила, что важно составить график и соблюдать его

Соблюдение личных границ близких и мягкое отстаивание своих позволит избежать тревоги в период самоизоляции. Кроме того, важно составить график и соблюдать его, сообщила профессор психологии и коуч-консультант Марина Мелия.

«Не выдержать тревоги (главная опасность самоизоляции — прим. ТАСС). Человек срывается, и последствия могут быть любыми: психосоматика, испорченные отношения, необратимые поступки. Именно поэтому очень важно соблюдать личное пространство тех, кто рядом. Мягко отстаивать свои личные границы и не нарушать чужих», — сообщила она в интервью.

По словам психолога, также очень важно сформировать свой график и свое расписание и делать то, что вы бы делали «в нормальных условиях».

Мелия предостерегла от траты энергии впустую. «Не тратить энергию впустую, а направить ее на вещи, наделенные твоим, именно твоим собственным, а не чьим-то смыслом — вот что по-настоящему важно», — пояснила она.

Источник: https://tass.ru/obschestvo/8448431

Другие важные новости о коронавирусе
12 мая 2020, 12:08

Поэтому ученые призывают власти стран мира очень осторожно отменять карантин

Канадские ученые проанализировали мартовскую статистику по темпам ...

12 мая 2020, 11:33

Это создает препятствия для проникновения коронавируса в организм воздушно-капельным и контактным путем.

Одновременное использование маски и ...

12 мая 2020, 11:05

Они смогут посетить парк вместе со своими семьями после окончания пандемии.

Столичный тематический парк "Остров мечты" предоставит бесплатные ...

12 мая 2020, 10:40

Президент России Владимир Путин выступил с обращением к россиянам по поводу борьбы с коронавирусом. Российский лидер объявил, что режим нерабочих ...

12 мая 2020, 10:10

Для получения выплаты достаточно подать заявление через портал госуслуг или в личном кабинете на сайте Пенсионного фонда.

Правительство утвердило ...

12 мая 2020, 09:39

В настоящее время пожар локализован

Пять человек стали жертвами пожара, возникшего в отделении реанимации в больнице Святого Георгия в ...